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中新網廣州8月19日電(記者程景偉)乒乓球奧運冠軍鄧亞萍19日下午攜暢銷心理勵志作品《心力》現身2023南國書香節，與讀者見面交流，分享掌控自我、決勝關鍵時刻的奧秘。

8月19日下午，鄧亞萍現身2023南國書香節。程景偉攝

2023南國書香節主會場設在廣州廣交會展館。對于鄧亞萍這位舉世聞名的乒乓球“大魔王”，大批讀者慕名而來，一睹其風采。

鄧亞萍為中國乒乓球大滿貫第一人，曾連續八年世界排名第一，也是18次世界冠軍得主。在漫長而輝煌的職業生涯中，鄧亞萍以超強的心理素質和頑強的意志力而聞名，她克服先天條件的制約，磨練出磐石般穩定的“大心臟”，越到關鍵時刻越能超常發揮；面對讓多少數人驚慌失措的逆境、絕境，她卻總能實現逆轉翻盤。在運動生涯的巔峰時刻退役后，她從政、從商，經歷過多次挑戰，在重壓之下并未退縮。

“很多人認為運動員取勝是靠速度、力量，其實不全對，其實最重要的是‘心力’。而‘心力’常常被低估。”在與讀者交流時，鄧亞萍如是說。

鄧亞萍表示，她在比賽前，常常會預想比賽時出現幾種最糟糕的意外狀況，做到提前有所準備，一旦意外發生，馬上按照預想應急方案進行應對。

“意外狀況不可怕，‘失控感’才可怕。”鄧亞萍認為，在面對意外狀況時，要保持冷靜，才能做到穩定發揮。

作為鄧亞萍首部個人作品，《心力》并不是傳統意義上的自傳，而是一本為人生帶來啟發的方法論。在《心力》一書中，鄧亞萍以親身經歷詮釋“心力”塑造法，以心態提升、效率提升、抗壓訓練和意志力訓練等為章節，分28個法則介紹自控、自制等應對環境與自我的法則，并透露人生經歷中許多不為人知的細節。(完)

【編輯:葉攀】

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