?2023騎行阿里環線

7-7，比如縣→北拉鎮，380公里，以前這一段騎過，全程搭車，露天搭帳篷。

(資料圖片僅供參考)

7-8，北拉鎮→門當鄉3號橋甲嘎藏布服務區，122公里，班戈縣看了幾分鐘賽馬節前的歌舞彩排，服務區有飯店旅館，到服務區爬窗戶進去閑置房子里面搭帳篷。

7-9，甲嘎藏布服務區→江雄村（甲雄村）,105公里，路上可以看見藏羚羊和藏原羚等野生動物，在這個村子一肚子氣，村委會居然不讓我搭帳篷，還沒有買到補給，沒吃到飯，水井房搭帳篷。

7-10，江雄村→佳隆橋旁邊垃圾處理站，124公里，可以看見好幾個湖，恰規錯，色林錯等等，垃圾處理站建好就沒使用過，背帳篷睡袋翻大鐵門進來，里面房子的門和窗關的死死的，停車場搭帳篷。

7-11，佳隆橋→尼瑪縣，70公里左右，餓著肚子第二次騎到尼瑪縣城，住50的象雄賓館，原計劃尼瑪縣休整，后面不能洗澡，就第二天繼續向前，居然錯給了同房間的藏族同胞50元。這藏族同胞不厚道，思想漢化嚴重，滿口普通話。

7-12，尼瑪縣→阿索鄉，123公里，中間暴雨，在羊圈里面躲好久，天黑路口拐進阿索鄉，阿索鄉非常小，住政府大樓里面，正好看見江西撫州騎友小黃，他在做飯，我煮泡面，搭帳篷。

7-13，阿索鄉→中倉鄉71公里，今天兩個人一起出發，住鄉政府宿舍。

7-14，中倉鄉→改則縣，145公里，網上認識騎友老吳阿里中線到達改則縣，讓他訂的旅館，一人50，洗澡洗衣服。

7-15，改則縣→物瑪鄉，53公里，中午吃完飯13:00才出發，早早到達物瑪鄉借宿公路職工之家，睡沙發，這個鄉非常原生態。7-16，物瑪鄉→鹽湖鄉125公里，借宿公路養護站，睡沙發。

7-17，鹽湖鄉→雄巴鄉，92公里，好久沒有爬陡坡，今天連爬兩個埡口，累慘了，借宿公路養護站，今天條件有點艱苦，打地鋪。7-18，雄巴鄉→革吉縣，100公里，老吳搭車直接去了獅泉河，我和小黃爬埡口，到達革吉縣再次借宿公路養護站，連續4天借宿公路養護站。

7-19，革吉縣一獅泉河，123公里，埡口遭遇冰雹，搭帳篷在正在裝修的店面里面。7-20，獅泉河→那木如村78公里，今天和小黃分別，他去新疆，我往拉薩方向，這段路2021年騎過，這次去了暗夜公園參觀了一下，今天遭遇冰雹暴雨，2021年和一個騎行女生住一個房間，沒想到今天又和另一個騎行女生住一個房間30元。

7-21，那木如村→扎達縣檢查站，早上和女生分別，她走219，我以前走過這一段，這次選擇那木如村岔路口去札達縣，今天兩個埡口特別累，暴雨中下坡摔了一跤，后面慢慢的天晴了，到檢查站借宿以前的核酸檢測房間。7-22，札達縣檢查站→古格王朝遺址，75公里左右，今天一路札達土林，在縣城吃飯回頭到托林寺參觀，很多古老的佛塔，繼續到古格遺址，厚著臉皮免費進去參觀了一下，回頭在廢棄的水文站搭帳篷，煮泡面。

7-23，古格遺址→達巴鄉，75公里，走錯了路口，騎了86公里，中午拐進朗瑪村吃泡面，朗瑪寺隨便參觀一下，有一些廢墟，和老佛塔，住達巴鄉入口的旅游中心，打地鋪，達巴遺址沒有去，有點太晚了。

7-24，達巴鄉→東波村，51公里，今天埡口有4個，風景還是土林，不停的從山底到山頂，在東波村吃泡面，參觀了一下東波寺，正在建的房子里面搭帳篷。

7-25，東波村→曲龍村，90公里，今天爬了6個埡口，跟昨天一樣，不停的從山底到山頂，在村子里面吃蓋飯，旅游中心搭帳篷。7-26，曲龍村→S303路牌3327附近牧民小屋，27公里，早上騎空車去了穹窿銀城和曲龍寺參觀，穹窿銀城跟古格遺址差不多，而且是免費的，還是比較震撼的，中午吃完飯回頭8公里到埡口，后面都是爛石路，繼續出發去拉昂錯方向，遭遇河流阻擋去路，推車過河，抗車上山終于找到了路，但是遭遇暴雨，在牧民小屋里面搭帳篷。

7-27，牧民小屋→岡仁波齊，120公里，早上煮泡面出發，騎了20公里爛路結束，岔路口有路去拉昂錯去普蘭，我就走的這條路，沒想到騎了20公里到西蘭塔邊防部隊，被阻攔讓我回頭，說是國防公路，除了軍車任何人和車都不讓過，只能回頭爬一個曲門夏拉埡口去到岡仁波齊，在檢查站旁邊正在建的房子里面搭帳篷。

7-28，岡仁波齊轉內圈，2021年到岡仁波齊轉了外圈56公里，這次來了轉內圈，最后2公里都是雪山，最后幾百米是手拉繩子上去到達岡仁波齊十三金塔，有點驚險，到處都是雪崩，內圈一圈下來30多公里，繼續在檢查站旁邊帳篷里面睡覺。

7-29，岡仁波齊→雄巴村，35公里，中午把工作人員趕起來了，說這里不能搭帳篷，收拾東西吃完飯玩普蘭縣方向騎行，以為下坡比較輕松，誰知道逆風特別大，寸步難行，到了雄巴村，不想走了，順便去吉烏寺參觀一下，看看瑪旁雍錯，住藏族小旅館，老板居然有兩個老婆，4個小孩。

7-30，雄巴村→普蘭縣→科迦村，87公里，徒步5公里，鬼湖拉昂錯的水看上去比神湖瑪旁雍錯更藍一些，到了普蘭縣，看見了老縣城，特別破爛，徒步＋搭車到了孔雀古城賢柏林寺參觀，在普蘭邊貿城里面尼泊爾餐廳吃飯，沒打算買東西，就沒去尼泊爾店面里面去看，又騎車到達科迦村科迦寺參觀，里面以前有的老虎豹子皮裝飾現在都沒有了，前面有邊境管理不讓往前走了，離尼泊爾邊境還有10公里左右吧，在科迦村吃飯，閑置旅游中心搭帳篷。

7-31，科迦村→楚果寺，騎行26公里左右，其他搭車，早上起來路邊搭車，攔了好久，終于搭到一個工地車重慶小哥的車到了普蘭縣城，吃完飯坐大巴車回到瑪旁雍錯觀景臺，開始環湖騎行，大巴好坑自行車還算一個人的票，環湖都是碎石路，到了楚果寺里面吃泡面，寺廟對面旅游中心屋檐下搭帳篷。

8-1，楚果寺→卓薩切（百度地圖顯示是一個村，其實啥也沒有）64公里，環湖結束，爛石路也結束回到219，不想回頭去霍爾鄉住宿，繼續向前騎，20:00終于看見草地里面有房子，這是一個季節性牧場，里面空蕩蕩的，窗戶進來搭帳篷。

8-2，卓薩切→香瑪古如村（百度地圖顯示是村子事實上就一片草地）118公里，今天被一對夫妻拉爆，后面才知道他們騎的是電動助力的自行車，又是住草地牧民小屋。

8-3，香瑪古如→仲巴縣岔路口，136公里，今天路上一個西安52歲老哥速度是真的快，跟不上，擦黑到了去縣城岔路口，第一個建筑就是塘西大草原旅游中心，我在里面搭帳篷，老哥估計前面路口進縣城了。

8-4，仲巴縣岔路口→拉藏鄉，75公里，仲巴縣烈士陵園看了一下，老仲巴縣城現在是一個村子，看上去規模也挺大的，今天突擊拉埡口挺陡的，下午17:00就到了拉藏鄉，吃完飯騎車在鄉里面亂轉，終于找到一個免費接待露營的地方，里面有兵乓球桌，臺球桌，健身器材，我直接搭帳篷睡覺，沒想到第二天早上才看見自駕夫妻睡房間里面，知道這樣我搭什么帳篷啊。

8-5，拉藏鄉→薩嘎縣，92公里，我從魯嘎村下去省道303沿著河邊走，沒有走達吉嶺鄉去爬埡口，距離多騎5公里左右，但是爬坡比較少一些，在縣城吃完飯，回騎2公里到拉普村紅色驛站住宿，里面可以充電，還有兩個廚房，還有很多自駕的游客一樣也很省錢，他們也在這個紅色驛站做飯住宿。

8-6，薩嘎縣→二十二道班，78公里，下午17:00到了二十二道班，飯店吃飯看見3個女騎友，她們不走了，我想繼續向前去切熱鄉，還有30公里左右，騎了5公里，感覺逆風特別大，黑云壓城城欲摧，我就回頭了，在二十二道班沒找到扎帳篷的地方，住30藏族小旅館，3個女騎友也住這里，沒想到一晚上我被跳蚤咬的到處都是包。

8-7，二十二道班→桑桑鎮，114公里，今天和3個女騎友一起出發，爬上第一個埡口，其中一個給我兩小袋肉鋪，和一個士力架，非常感謝她，第二個埡口等到兩個女騎友，后面下雨了，就沒等第三個，一路狂奔，還是被淋雨了，到桑桑鎮看見很多地方可以搭帳篷，她們三住旅館了，我搭好帳篷又有3個反騎的騎友過來搭帳篷。

88，桑桑鎮→浪錯廢棄觀景臺，90公里左右，因為被跳蚤咬的到處都是包，而且癢的難以忍受，到熱龍村，有溫泉，我就去泡10元的溫泉，泡過以后好了很多，但是耽誤了時間沒有趕到拉孜縣，晚上風大的嚇人，帳篷感覺要吹飛了，還好在半室內。

8-9，浪錯觀景臺→拉孜縣→日喀則，早上起來到處找被風吹跑的東西，還好沒有吹遠，都在房子里面，都找回來了，騎行30公里到拉孜縣，放棄了徒步珠峰東坡，和藏南邊境線的錯那縣隆子縣，前幾天就已經厭倦了，因為2019年去尼泊爾，這段路騎過，搭車去日喀則。

8-10，日喀則→拉薩，搭車。

8-11--8-12，拉薩第四次到，這次參觀了西藏博物館，拉薩烈士陵園，譚冠三紀念園在裝修，沒看成，拉魯濕地，布達拉宮打卡，帕邦喀（帕崩崗），曲桑（尼姑）寺，娘熱鄉風情

8-13，拉薩市挑戰跑步10公里，下午15:00左右火車離開拉薩，結束旅程去搬磚。

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