潮新聞客戶端 記者 何麗娜 通訊員 張弛 董貽奇

(資料圖)

孩子總是坐沒坐相，站沒站相，家長反復提醒，可就是不改；遠遠望去，隱約有高低肩，背部歪歪扭扭不對稱？平時總喊背酸脖子疼，究竟是學習太累還是另有隱情？

杭州市紅十字會醫(yī)院院長、省名中醫(yī)詹強提醒：若孩子出現類似情況，可能是脊柱側彎惹的禍。

根據浙江省教育廳辦公室公布的關于針對全省兒童青少年“正脊行動”工作的要求，目前全省青少年兒童已陸續(xù)進行規(guī)范化正脊篩查。醫(yī)生在篩查過程中，發(fā)現許多孩子都存在脊柱側彎問題。這不，趁著暑假，家長就帶著他們前來就診。

“我家孩子很調皮，寫作業(yè)時整個人歪來扭去，在學校體檢時查出有脊柱側彎，您看情況嚴重嗎？”父母帶著11歲的小明（化名）急匆匆地走進詹強院長的診室。

在進行詳細的體格檢查后，詹院長發(fā)現小明高低肩明顯，背部肌肉局部緊張，經全脊柱的X線檢查后，結果顯示小明的Cobb角約15°，就像被擰過的麻花，屬于典型的脊柱側彎。

“這可怎么辦，要手術嗎？”小明父母慌了神。

詹院長耐心講解，考慮到孩子年紀還小，可先嘗試中醫(yī)手法，并配合有規(guī)律的針對性訓練，側彎的脊柱或許能夠逐漸恢復。

經一段時間的相應治療，小明的脊柱已恢復至接近正常的狀態(tài)。

“發(fā)現脊柱側彎后，應盡早治療，可通過中醫(yī)調理，增強孩子體質。”詹院長介紹，家長要重點關注孩子的脊柱問題，與此同時，他也在多年的臨床過程中總結并獨創(chuàng)一套特色治療方法——平秘推拿法。

即通過調和全身氣血影響局部、局部刺激激發(fā)整體氣血的方式，激發(fā)人體自我調節(jié)能力，達到陰陽平衡的狀態(tài)，并在診治脊柱側彎時，關注患者的肌肉力量、身體形態(tài)、整體狀態(tài)，注重虛補實瀉，標本兼治，早期健脾和胃，益氣補血，調筋順骨為主；后期宜祛邪解痙，活血化瘀，平衡筋骨，在三部三層的理論基礎上，運用推、針、藥三法，幫助患兒使脊柱恢復正常。

經三十余年的研究探索，詹院長已幫助近千名脊柱側彎兒童挺起“腰板”，也為許多極重度脊柱畸形患者帶來康復希望。

詹院長提醒，改善日常生活習慣是促進脊柱側彎恢復的重要因素，具體可從多個方面做起：

在讀書寫字時保證坐姿端正，不要趴著或扭轉身子，也不要蹺二郎腿，避免背包過重，或長期單側負重背包，這會影響脊柱健康；

多進行戶外運動，尤其是在陽光下運動，有助于提升陽氣，強壯脊柱；

注意營養(yǎng)均衡，“脾主肌肉”，均衡飲食可提升脾胃之氣，有助于身體恢復。

多做這三個動作

對脊柱有好處

1、背部貼緊墻站立

動作要領：尋找一塊平整的墻面，后背緊貼墻面站立，要求后腦勺、肩胛骨、臀部、腳后跟緊貼墻面，身體保持正立姿勢，兩目平視前方，挺胸收腹，兩肩保持水平，雙腳自然分開與肩同寬，每次5~10分鐘，每日早晚各1次。

2、伸展胸肌

動作要領：取站立或坐位，雙手在背后交叉握緊，然后向上抬起，維持10秒為一個周期，每次5分鐘，每日早晚各1次。

3、五點支撐

動作要領：取仰臥位，去枕屈膝，膝蓋彎曲，雙腳平放在地板上，雙腳與臀同寬，雙肩部及頭部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、頭部及雙腳這五點支撐起整個身體的重量，持續(xù)時間20~30秒，放下臀部休息3~5秒為一個周期，每次5分鐘，每日早晚各1次。

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