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深圳新聞網2023年8月24日訊（記者 張凡 通訊員 劉萍）“肺結核主要通過什么形式傳播？”“糖尿病人要注意哪些事項？ABCD全選，我家剛好有‘小糖人’！”“140／90，你的血壓有點高，坐著緩緩，等下我們再測一次。”8月23日，龍崗區布吉公共衛生服務中心開展“共建共享 健康龍崗”健康促進科普游園會，進一步促進健康知識普及，全面提升市民健康素養和健康水平。

活動現場，社區居民積極參與，氣氛活躍。本次游園會共設置了五大板塊，包括健康素養知識展板學習區、游戲活動體驗區、義診問診區、健康生活減鹽科普區和心理科普區。健康素養知識展板展示了中國公民健康素養知識點，居民邊看邊學，了解與我們生活中息息相關的健康問題。

在游戲活動體驗區，居民通過“闖關打卡集章”的形式進行游戲，完成“健康知識問答”“健康超萌大富翁”等相關環節的挑戰后，可集齊多個“印花”兌換自己喜歡的小禮物。

在健康生活減鹽科普區，專業講師通過系列權威期刊數據向居民普及過量用鹽的危害，“家里習慣做飯多放鹽，沒有鹽感覺炒菜不香，如何才能減少鹽的用量，有沒有什么好辦法？”講師現場科普：“減鹽第一步要選用好鹽、對的鹽。普通食鹽的氯化鈉含量在97％以上，而低鈉鹽添加了氯化鉀，從而使氯化鈉含量降低了10％～35％，所以一般情況下選擇低鈉鹽、低鈉海鹽會比較好一些。”

講師還為居民提供了減鹽小妙招。首先，平常在做飯時可以使用控鹽工具，減少家庭菜肴里的含鹽量，比如限鹽勺、限鹽罐等；其次，可以選擇天然的食物增鮮；再者，在烹飪方式上，采用蒸、煮等烹飪方式；最后，可將家里烹飪用鹽適當換成低鈉鹽，相對降低烹飪用鹽中的鈉含量。

值得一提的是，游園會活動針對社區青少年發展的心理特點與需求，設置了涵蓋心理知識科普、認識生命價值、拒絕PUA等與潛意識對話的環節，讓青少年在互動專區與趣味游戲中，了解自己、悅納自己、合作共贏，為緊張的學習生活減壓、蓄力。

兩個小時的游園會，吸引了不少居民的參與，現場人員絡繹不絕，既放松了身心又收獲了滿滿的健康知識。此次游園會是布吉公衛中心工作的縮影。

據悉，為了把健康知識傳播落到實處，今年上半年，布吉公衛中心在轄區12家幼兒園開展幼兒健康素養提升項目“零蛀牙成長計劃”活動，通過專業醫師講解口腔基本知識、帶領和指導孩子們現場學習正確刷牙方法等方式引導孩子掌握正確的愛牙護齒方法。此外，分別在7個社區積極開展健康素養大賽，以賽促學，不斷提升居民健康素養水平。

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