東方網記者劉輝8月14日報道：“經過測算，目前全上海攀巖人數大概在50~60萬之間，其中最火的群體是青少年。”

作為集健身、娛樂、競技于一身的戶外體育項目，攀巖運動有著“峭壁上的芭蕾”美稱。尤其，競技攀巖在2020東京奧運會成為正式比賽項目后，近年來在上海，更是受到越來越多人的關注和熱愛。

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到底哪些人在追逐這項運動，他們又如何能堅持下來，記者昨天在2023年上海城市業余聯賽上海市攀巖業余聯賽寶山站比賽上，采訪到三位業內人士，一起來聽聽申城“蜘蛛俠”的養成之路。

以賽代練

今年12歲的凌晨，是昨天比賽中為數不多的“不記排名選手”。按照規則，他是參加過中國登山協會組織的攀巖比賽（包括全國性賽事以及國際級賽事）進入前16名的運動員，只有參賽資格，不記排名積分。

比賽中，雖然是為年齡較小的參賽者，但從速度、膽量上都不亞于成年人。手腳并用，蹭蹭蹭地向上攀爬。眼看就要接近Top點位時，4分鐘的關門時間已到，凌晨無奈作罷，感嘆自己力氣已經消耗殆盡。

“這個場館是我來的第二次，同時比賽只有4分鐘，所以爬的時候也很著急，力氣快用完時，時間也到了。我原本是做好了準備。不管多累，想爭取的更上一個點的。”

比賽結束，記者問了一下他的訓練經歷。?已經練習幾年了？7年！累不累？累！為什么還要堅持？因為熱愛！自己未來有沒有目標？在全國比賽爭取拿個前8。

在采訪中，相對于瘦小的外在體現，凌晨總是能很直爽地表達自己的想法。他也表示，自己一開始也并不不擅長，慢慢練習之后就會覺得自己很有成就感。“特別是一條線，爬了很多遍，最終爬到頂之后。”

凌晨的媽媽沈燕敏告訴記者，無論開始、現在還是未來，都會把愛好放在首位，不希望孩子“太卷”。“最開始，是他爸爸和他兩人純粹去玩一下。目前也是一周一次的頻率。如何堅持7年，也主打一個父親陪伴。”沈女士說，未來學業多一點了，就把訓練放在暑假期間多一點。“只要他喜歡，我當然也會支持。”

撐起退休生活

有趣、挑戰、平衡……6月份剛剛退休的湯麗華，認為這些特點讓自己在11年前癡迷上了攀巖項目。在這次比賽中，她獲得了女子難度賽的第二名。她說此次比賽表現上佳，得益于自己長年來的堅持和近期訓練時間的充足。

比賽中，上戴頭巾，臉掛眼鏡，粉色系的上衣，加上灰色運動褲，讓湯女士在眾多參賽者中顯得十分“朝氣蓬勃”。“之前是在電腦面前處理一些業務，所以和現在是一種互補，或者說是換種方式的休息。”

同樣也是距離最高點一“臂”之遙，湯麗華結束了首場比賽。取得不錯的成績，湯麗華歸因于退休生活，讓自己有了更充足的時間去追求喜歡的運動。

“我現在一周三練，恢復日常鍛煉后，就迫不及待地通過比賽來提高自己。”她認為，除了健身快樂，攀巖其實也是一個自我認知的過程，同樣它也是交友的平臺，可以認識很多來自世界各地的巖友。?

她還開玩笑到，“自己因為肩關節問題斷了三年，如果早點接觸可能關節就靈活了。”她認為，攀巖這項全身性的運動，尤其很多騰挪轉移扭的動作，對于脊柱、腳關節、腕關節等都有一定的鍛煉。

最火“少年心”

有熱愛運動的人，就需要火熱的賽事產生。記者了解到，今年是上海市攀巖業余聯賽的第五年，共分七站比賽。比如本次寶山站比賽吸引了區內外50余名攀巖愛好者參賽，比賽分為男子難度賽和女子難度賽二個組別。

“我們希望把所有攀巖選手聚集一起，同時倡導來爬就有積分，促使更多人攀巖參賽。”上海市登山戶外運動協會秘書長黃泓清告訴記者。

雖然天氣炎熱，但有人比喻到，選手們像蜘蛛俠一樣飛巖走壁，勇攀高峰，展現了頑強拼搏精神，不凡的身手，精彩表現也贏得現場觀摩人員喝彩。經過緊張激烈的比賽決出了前三名。

記者了解到，向上生長，攀登不止，攀巖這項具有挑戰性的運動正以獨特的魅力吸引著越來越多人的加入，逐漸擴大新生代群體的攀巖力量，營造全民參與的運動氛圍。

“現在最火群體就是青少年。”黃泓清告訴記者，上海近年來在攀巖項目的發展是全方面的，而這其中，青少年參與的基數擴增和成績收獲尤為突出。

“比如昨天進行的青少年俱樂部聯賽楊浦站，報名基本是靠搶。同時這幾年，注冊的青少年運動員也是逐步上升，經營性的攀巖場所增至68家，成為全國范圍內數量最多的城市。”

而在2021年舉行的十四運上，上海市攀巖隊出手不凡，勇奪一金一銀。其中，小將楊立豪勇奪16歲以下組男子全能冠軍，這也是攀巖成為全運會正式競技項目后的首枚金牌。小將朱馨文獲得16歲以下組女子全能亞軍。

如何向攀巖小白介紹這項運動？黃泓清介紹到，一方面攀巖項目對身體素質的調節能力有好處。除此之外又需要動腦，設計路線。“每次項目的線路都不一樣的，這就是勇于挑戰自我，鍛煉勇攀高峰的精神。”

市民如何去挑選場館，又如何進行這項看起來就比較“危險”的項目？黃泓清告訴記者，例如8月8日68家場館曾全部對外開放，只要到這幾家攀巖館體驗就可以得到相應的保障。另外在日常生活中，上登協以及上海社體中心的公眾號上，不定期會有一些對于攀巖、攀爬的安全小知識，市民也可關注了解。

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