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1、這個希望能幫到你：

2、⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃

3、⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤

(相關資料圖)

4、⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤

5、⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

6、⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤

7、⒍黑米減肥 與紅豆法一樣制作 十天為一個周期可瘦⒋-⒍公斤

8、⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋調均食用 一周可減⒍-⒑斤 只吃芹菜

9、⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便秘 一周減⒌--⒏斤

10、⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤

11、⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤

12、11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最后⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--⒑斤13在一個禮拜中選一天 不進食 一個月就可減⒋--⒍斤 13.此外，經典百合膠囊，我感覺就不錯，最起碼沒有副作用.效果也是非常好的。網上就可以看到，你可以試一下。成功就在眼前，努力前進吧！

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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