夏至節氣是陽氣最旺的時節

天氣也更加炎熱

(相關資料圖)

近期我國北方遭遇連續高溫“烤驗”

北京、天津、河北、山東等不少地方

氣溫突破40℃酷熱難耐

天氣熱了身上很容易長痱子

發作起來瘙癢難耐

得了痱子應該如何快速止癢呢?

本文審核專家

張衛

中國中醫科學院中醫門診部

主任醫師

得了痱子如何快速止癢？

1、金銀花水清潔法

在盆里加入適量熱水，放入10克~15克金銀花，浸泡20分鐘~30分鐘，等水變溫后，使用金銀花水清洗皮膚，注意要保持動作輕柔，不要大力揉搓皮膚。

金銀花辛涼解表、清熱解毒，使皮膚保持清涼的狀態，就能有效改善痱子的癥狀。

2、穴位止癢法

曲池穴具有清熱解表、散風止癢的功效。

如何找到曲池穴？

屈肘時，曲池穴就在我們肘橫紋的末端，當我們皮膚出現瘙癢的時候，不要去撓皮膚，可以按摩曲池穴。

按摩方法：順時針10次、逆時針10次，交替進行按摩，直到瘙癢感得到緩解為止。

3、代茶飲緩解法

原料：干薄荷2克、牛蒡子5克、佩蘭5克。

方法：將三味藥放進水杯中，用熱水沖泡10分鐘左右即可飲用。

功效：薄荷具有疏散風熱、透疹利咽的功效，牛蒡子具有疏散風熱、宣肺透疹、解毒利咽的功效，佩蘭具有芳香化濕、發表解暑的功效，三種藥一起使用可以達到解表、清熱、祛濕的作用。

生活中如何預防痱子？

1、盡量選用寬松、柔軟、肥大、透氣性好的衣服。

2、盡量避免吃肥膩或者辛辣的食品，多吃清淡、清熱解暑的食品，比如西瓜、苦瓜、綠豆等。

3、注意保證居室的清涼和空氣流通。

4、平時要勤洗澡，尤其是出汗以后要洗澡，以增強我們皮膚的抵抗能力。

來源：CCTV生活圈

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