“春捂秋凍，不生雜病”，在傳統觀念里，春天和秋天都是養生的好時候。尤其是春天，在老一輩眼里正是陽氣生發的時節，最適合養生。結果這個夏天，年輕人卻掀起了一股猛烈的養生風。 大火的曬背，這個夏天直接火出了圈。社交平臺上，不少年輕人在太陽下坐著或趴著曬，背朝太陽吸收養分，成功刷屏網絡。

據熱傳的種草攻略稱，曬背就是不要錢的“天灸”，不但可以祛濕寒，還能養氣血，補陽氣，甚至還有減肥的奇效。

(資料圖片)

種種好處之下，這種“不花錢的補藥”進一步在年輕人中風靡，大家似乎一下子把炎熱、曬黑拋諸腦后，最后官媒都出來號召，“三伏天要省著點用自己”。

不止曬背，三伏天養生還被年輕人玩出了更多花活。比如有人在大熱天研究泡腳，堅持每日打卡，“打卡打卡，堅持17天了”“夏天泡腳就是坐著發汗就變美了，一定堅持起來”“不會就我三伏天天天泡腳吧”……

艾灸這一傳統養生絕活也沒被年輕人忘記，不少網友表示三伏天和艾灸就是絕配、艾灸是夏天養生最愛。

甚至眼下正值三伏天的末伏，網上又出現了“末伏不補，全年受苦”的夸張安利帖。

三伏天正是每年最熱的時候，更何況今年夏天還號稱“史上最熱”。往年到了這時候，年輕人都是空調開最低，西瓜不離手，怎么涼快怎么來，但今年為了養生，艾灸、熏蒸、泡腳、曬背……年輕人似乎全然不顧炎熱。

與此同時，“無痛（熱）”養生——保健品，也在這個夏天迎來了熱銷。特賣電商唯品會數據就顯示，7月以來，該平臺魚油DHA、奶薊草等年輕人青睞的養生產品，銷量均實現同比翻倍。

另外最近兩年走熱的膳食營養品銷量也同比增長57%，傳統保健品維生素、益生菌銷量則同比增長超過20%。

京東健康也迎來了火爆銷量，7月中旬以來，接連上架11款蓮子心新品與9款姜粉新品，引得年輕人不停下單。

從養生妙招頻出，到狂買京東唯品會保健品，不難看出，養生已經成為了年輕人的一種重要生活方式。在他們眼中，春要捂秋需凍，夏天也不能放過。看來，以往自詡年少身體好的年輕人，已經悄悄變成熟。

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