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職工組隊(duì)暢談生活體驗(yàn)，學(xué)習(xí)心理知識(shí)；體驗(yàn)科學(xué)減壓，傳遞正能量；參加親子DIY活動(dòng)，增進(jìn)親子感情……正值暑期，北京市大興區(qū)各級工會(huì)積極關(guān)注職工群眾心理健康，依托職工心靈驛站開展了豐富多彩的活動(dòng)。

日前，魏善莊鎮(zhèn)總工會(huì)在該鎮(zhèn)心靈驛站舉辦“親密關(guān)系與心理健康”主題團(tuán)輔活動(dòng)。現(xiàn)場，職工在心理輔導(dǎo)老師引導(dǎo)下組隊(duì)，結(jié)合心理知識(shí)與生活體驗(yàn)暢談感受。活動(dòng)促進(jìn)職工們學(xué)習(xí)了解心理學(xué)知識(shí)和小技巧，幫助職工經(jīng)營親密關(guān)系、改進(jìn)表達(dá)方式。據(jù)了解，魏善莊鎮(zhèn)總工會(huì)職工心靈驛站秉持著為職工群眾服務(wù)的理念，免費(fèi)為職工提供心理健康服務(wù)。心靈驛站每周三可以預(yù)約心理咨詢，每周五可以預(yù)約心理減壓，同時(shí)不定期開展心理講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助職工群眾營造積極健康心態(tài)。

大興經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)總工會(huì)依托心靈驛站，組織34名職工開展“自我壓力管理與調(diào)適”團(tuán)輔活動(dòng)。活動(dòng)邀請六合心理研究中心老師圍繞自我情緒認(rèn)知、壓力和情緒調(diào)整等職工重點(diǎn)關(guān)注的心理問題，通過互動(dòng)游戲、討論分享等形式，講解應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)知識(shí)和技能，幫助職工感知情緒狀態(tài)、了解壓力、建立積極正向的思維模式，推動(dòng)職工科學(xué)應(yīng)對壓力與情緒。活動(dòng)結(jié)束后，職工們表示受益良多，不僅身心得到放松，對情緒也有了更清晰的認(rèn)知，今后會(huì)更加有信心以積極向上的狀態(tài)去熱愛生活、快樂工作。

瀛海鎮(zhèn)總工會(huì)以心靈驛站為載體，邀請北京市心啟航公益服務(wù)中心心理咨詢師，為鎮(zhèn)域內(nèi)31位“12345”接訴即辦工作者開展專場心理輔導(dǎo)活動(dòng)。活動(dòng)結(jié)合心理學(xué)理論，以生動(dòng)、有趣的互動(dòng)活動(dòng)為載體，將知識(shí)技巧融入體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中。老師帶領(lǐng)職工從最受關(guān)注、最有直觀感受的情緒入手，學(xué)習(xí)理解隱藏在情緒背后的真實(shí)需求，引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)情緒、了解情緒功能、學(xué)會(huì)健康地表達(dá)情緒，掌握舒緩情緒和解壓的實(shí)用方法與技巧。職工們收獲良多，紛紛表示會(huì)把學(xué)到的情緒與壓力管理技巧運(yùn)用到日常工作生活中，用陽光心態(tài)傳遞正能量。

近日，西紅門鎮(zhèn)總工會(huì)工作人員來到惠澤幼兒園，開展“心靈陪伴——未成年人保護(hù)宣講”及“提升職工幸福感——情緒管理”職工心理培訓(xùn)活動(dòng)，40余名職工參加活動(dòng)。該鎮(zhèn)總工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，通過此次培訓(xùn)，讓職工深刻了解未成年人保護(hù)法，深入學(xué)習(xí)了如何提升安全防范意識(shí)、保障兒童身心健康、呵護(hù)孩子心靈等知識(shí)。下一步，該鎮(zhèn)總工會(huì)將不斷拓展教職工排解壓力渠道，讓教職工有效進(jìn)行情緒管理，提高他們的幸福感。

正值暑期，禮賢鎮(zhèn)總工會(huì)舉辦了一場親子DIY發(fā)條鐘表模型拼裝活動(dòng)，15組職工家庭參加活動(dòng)。活動(dòng)中，孩子們親手拼裝鐘表，充分發(fā)揮想象力，展現(xiàn)學(xué)習(xí)熱情，在認(rèn)識(shí)鐘表的同時(shí)建立時(shí)間觀念，培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。同時(shí)，職工們也積極參與，為孩子們出謀劃策，增進(jìn)親子間的合作與交流。該鎮(zhèn)總工會(huì)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，在開學(xué)前，鎮(zhèn)總工會(huì)將持續(xù)開展暑期親子DIY活動(dòng)，豐富轄區(qū)職工家庭的精神文化生活，同時(shí)幫助孩子們充分培養(yǎng)創(chuàng)新精神和審美能力，進(jìn)一步增進(jìn)親子關(guān)系，構(gòu)建良好的家風(fēng)和家教氛圍。

（勞動(dòng)午報(bào)記者 孫艷）

來源：中工網(wǎng)

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