“用心傾聽 與愛同行”心理健康講座關愛農民工
(資料圖片僅供參考)
8月17日，為提升職工和農民工的幸福感和獲得感，中鐵四局三公司宿遷項目部聯合宿遷市潤心社會服務中心開展“用心傾聽 與愛同行”主題活動。活動邀請了國家二級心理咨詢師孫穎娜開展講座。
活動現場，講師闡述了壓力與情緒的基本概念以及情緒管理的必要性，列舉了不良情緒的負面影響。同時，分析了情緒產生的原因以及情緒的本質。最后，講師向大家提供了換位思考、聚焦當下、正念練習、培養自己的興趣愛好等管理情緒的參考方法。
本次活動的開展使建設者掌握了簡單的心理調試方法，受到一致稱贊。
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